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黄斑变性患者日常应注意什么

时间:2019-12-09 来源: 爱尔眼科

  年龄相关性黄斑变性(AMD)是一种退行性眼底部疾病,可导致严重的中心视力下降及丧失,是发达国家50岁以上人群致盲的主要原因。AMD分为干性和湿性AMD两种,其中湿性AMD占所有AMD导致视力严重丧失的90%。到目前为止,还没有治愈的方法,只能控制病情进一步发展。但患者在平时生活中稍不注意,就有可能导致病情加重,甚至导致不可挽回的后果。那么,患了黄斑变性应注意什么呢?眼科专家为大家介绍。


 

  一、避免长期过量接触辐射线
 

  长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤和视网膜损伤,诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。
 

  二、避免过度视力疲劳
 

  用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
 

  三、保持心情舒畅
 

  要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对老年性黄斑变性的康复,同样很重要。
 

  四、坚持定期按摩眼部
 

  可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。
 

  五、注意饮食的宜忌
 

  老年性黄斑变性的产生与体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。

大连爱尔眼科医院

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