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不忽悠,专业帖带你真正认识“防蓝光眼镜”

时间:2020-04-09 来源: 爱尔眼科

最近一段时间,因为“新冠肺炎”疫情

“停课不停学”成为了网友热搜的话题

钉钉打卡、QQ直播、微信课堂……

成为了学生们每天固定打开的APP

手机、电视、平板、电脑……

也成为了学生们必备的工具

但长时间使用电子产品上网课,

孩子的眼睛也正在“抗议”

 

眼干、眼涩、眼痒、视物疲劳、视力下降……

原本就疲惫不堪的眼睛,这个时候更是“鸭梨山大”

对此,有很多家长开始为孩子配备“防蓝光眼镜”,

因为他们从的朋友圈中Get到,

潜藏在我们身边的“蓝光”——“毁眼细无声”,

而“防蓝光眼镜”,

是“视力防控狙击战”的秘密武器。

那么,同学们真的有必要戴防蓝光眼镜吗?

 

 
防火防盗防蓝光,蓝光是什么?

一束光经过棱镜透射,变成七色彩带,不同的彩带波长不同,导致它们本身的颜色各不相同。根据物理学原理,光的波长越短,能量就越高。其中,短波蓝光是波长处于400~480nm之间、具有相对较高能量的光线。

 

在这个波段的蓝光中,又可以细分为两部分,一部分波长在480nm左右,他们可以调整生物节律,对于睡眠、情绪都有帮助。另一部分波长在400-450nm之间,他们会对眼睛的视网膜造成光学损害,加速视网膜黄斑区细胞的氧化衰老。

 

 
防蓝光眼镜,6岁以下小朋友慎戴

 

防蓝光眼镜确能有效过滤蓝光,但是对于学龄前儿童来说,却不建议佩戴,因为学龄前儿童眼睛色觉发育最为迅速,需要吸收自然界的均匀光线。这些光线中的有益蓝光对于儿童的发育有积极的作用,可以调整生物节律、情绪、记忆力。如果接触阳光不足的话,会影响儿童生长和视力的发育。因此,学龄前儿童不建议佩戴防蓝光眼镜。

 

 

【防蓝光眼镜并非必需品

但网课时期可以是必备品】

 

除了存在于自然光线中的蓝光以外,LED节能灯、日光灯、电脑显示器、手机、数码产品等产品,都会因为使用发光的二极管LED技术而发出蓝光。如果长时间接触这类蓝光,无疑还是会对眼睛产生负面作用,特别是现在,疫情当前,停课不停学。

 

很多初中生、高中生现在明显增加了面对电子屏幕的时间,对于这部分人群,就明显需要一副防蓝光眼镜作为“视力护盾”,降低高强度蓝光照射,减轻不悦的视疲劳症状。

 

 
防蓝光眼镜,选择适合自己的是关键

 

对于需要长时间上网课的学生,选购一份防蓝光眼镜确有必要,那么,如何选择适合自己的眼镜呢?

 

我们的建议是,选择底色相对较浅的防蓝光镜片,因为蓝光阻断率过高,看东西会引起色差→“发黄”,导致看东西时,物体呈现的颜色与真实颜色反差太大。

 

建议上网课的学生选择蓝光阻断率在25%左右的眼镜,手机族选择蓝光阻断率在40%左右的眼镜,视频终端工作者选择蓝光阻断率在60%左右的眼镜,同时,不要忽略镜片的透光率(清晰度),在90%以上。

大连爱尔眼科医院

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