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痴迷刷微信 眼睛很受伤

时间:2020-03-26 来源: 爱尔眼科

 刷微信是目前年轻一族的事情,不管在公交车、地铁、马路上,还是朋友聚会或晚上睡觉及无聊时,随时都可以见到拿着手机刷微信的年轻人。手机屏幕虽然小,大家都会觉得经常看没什么,其实,即使是像手机这样小小的屏幕,如果频繁刷微信,也会增大患眼疾的风险。

  频繁刷微信引起各种眼病
 

  长时间盯着手机屏幕很容易造成视觉疲劳,再加之坐公交、地铁时,人又处在不停晃动之中,引发的危害可能更为严重。不少人为了舒服,还喜欢睡前躺着、歪着看手机,不正确的姿势还可能导致视觉紊乱。由于手机上的 字体和图片本来就非常小,不正确的姿势很难保证眼睛与手机间的适当距离,可能诱发近视、斜视等问题。此外,用眼过度还会造成眼外肌疲劳、眼球充血,引发结膜炎等。连续盯着屏幕看,眨眼次数减少,可能造成眼睛干涩,特别是晚上周围环境光线很暗时,高亮度屏幕和变换图案还会加剧对眼睛刺激,不及时休息还可能患上干眼症。
 

  手机刷微信应注意什么
 

  使用电子产品时要保持正确姿势,尽量避免在晃动环境下使用,更不建议长时间使用。一旦长时间用眼后要注意休息,可适当做眼保健操缓解疲劳。平时也要多补充对眼睛有益的新鲜水果和蔬菜,及时摄入维生素。选购电子产品选择对眼睛伤害小的设备。专家还特别提醒幼儿家长,为了开发智力让幼儿使用平板电脑等电 子产品要适度,不要使其长时间处于电子屏幕环境下伤及眼睛,而应更多接触大自然。
 

大连爱尔眼科医院

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