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电脑旁放些什么才对眼睛好

时间:2020-03-26 来源: 爱尔眼科

人们的日常生活已经离不开电脑,办公室一族更是整天面对电脑,如何防止电脑可能对眼睛造成的伤害是一个不少人关注的话题。使用电脑时,应调整好屏幕亮度。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之则小。因此,屏幕不宜太亮,以减少屏幕辐射对人体的侵害。

  1、电脑旁可放仙人掌。在电脑旁可放仙人掌,因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,电脑族们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛。
 

  2、电脑旁放几支香蕉。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得 疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
 

  3、电脑旁放一杯热水或加湿器。在电脑旁放一杯热水或加湿器,增加周边空气湿度,以减轻眼睛干燥不适等症状。办公室一族久居空调房里,容易导致皮肤、口舌、眼睛干燥,加湿器可以有效调节空气湿度,清除静电,保持眼部交换需要的水分,对干眼症患者有效。

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