上市医院・股票代码:300015


全国爱眼热线:
400-077-5677

搜索

手机玩游戏容易伤眼

时间:2020-03-23 来源: 爱尔眼科

手握手机,低头目不转睛,用拇指、食指点击界面,手写输入……这是“手机控”的典型形象。上班族每天上下班,很多都用玩手机游戏的方式来打发在路上的时间。如今,功能越发繁多的手机已成了许多市民消磨上下班时间的利器。不过,许多“手机控”发现,自己的视力下降了。

  眼科医师指出,在汽车等移动物体上用手机、电脑等,都对眼睛不利。在不稳的状态下看屏幕,更易引起眼部干涩和疲劳,从而影响视力。现在都市上班族白天工作离不开电脑,回家途中、等车坐车还“抓紧时间”抓着手机上网,晚上熬夜打游戏,睡觉前躺在床上玩手机,不给眼睛一点休息的时间。其实,人的眼睛跟其他脏器一样有血液循环,有新陈代谢,同样会有新陈代谢的产物。如果正常的循环受到干扰,眼睛得不到休息和缓冲,就会发出警告信号。
 

  在黑暗环境中,眼睛对比敏感度低,使用手机会令眼睛的调节系统加剧负担,还会进一步加深近视。屏幕的光线在黑暗中对比度过大,长期刺激人的神经系统,还容易造成失眠。为了降低眼睛的负荷,调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话,应在房间开一盏低亮度的背景照明灯。此外,手机字体调整为较大的字体,看起来更不费劲。
 

  值得注意的是,躺着玩手机特别伤眼,这种姿势对眼球的压迫力,容易造成视力下降。用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害也特别大,此时减少使用手机。

大连爱尔眼科医院

全国爱眼热线:400-077-5677