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长时间玩手机对视力有影响吗

时间:2020-03-19 来源: 爱尔眼科

 手机现已不仅仅是通讯设备,还是不少人的娱乐神器,尤其现代的年轻人是长期手机不离手,喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。那么,长时间玩手机对眼睛有影响吗?

  玩游戏易得干眼症
 

  玩手机游戏时,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。
 

  青少年视觉疲劳、近视加深
 

  长时间用眼本身就容易造成视疲劳,而智能手机本身屏幕大,亮度高,聚精会神地盯着手机屏幕,尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,长此以往容易导致视力下降,近视加深等问题。特别是18岁以下青少年,近距离长时间使用手机,增大近视风险。
 

  低头玩手机易患结膜炎
 

  长时间玩手机,特别是在颠簸的车上低头看手机,会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初,可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如果不注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
 

  玩手机保护眼睛的方法
 

  1、手机在夜间玩亮度调暗,白天调亮。
 

  2、坚持每玩一小时闭目养神半分钟。
 

  3、晚上在房间玩时不要关灯,把房间的灯调柔和一点。
 

  4、双手摩擦至温热轻轻按摩眼部。
 

  5、字体调大点。
 

大连爱尔眼科医院

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