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儿童近视和饮食有关系吗

时间:2020-03-19 来源: 爱尔眼科

 很多父母认为,近视眼仅仅是由遗传或者不健康的用眼习惯形成的,然而有研究发现一个有趣的现象是,偏食者与正常人群相比,患近视眼的比例往往会高一些。中国儿童患近视的年龄在不断地提前,人数不断增加,孩子视力不好可能与饮食营养不平衡有很大关系。

  偏食者易引发近视眼,可能与偏食者体内营养不均衡,导致蛋白质营养不均衡,影响了巩膜胶原纤维合成,使巩膜变软等有关。有关研究发现,长期缺钙的人较易患近视眼,钙缺乏可导致巩膜硬度降低,这将导致眼睛承受压力的能力下降,眼球易于变大,从而可导致近视的形成。
 

  偏食导致营养不均衡,直接影响到眼球的发育,比如偏食造成蛋白质和维生素缺乏,特别是维生素A、β一胡萝卜素的缺乏,都可能导致近视。如果把眼睛比做是一台精细的相机,视网膜就好像是感光底片,而维生素A就是底片上的感光材料。缺乏感光材料,照片曝不了光,也就无法产生视觉。学生时代,晚上需要看书学习,而在夜晚看东西会比白天要消耗掉更多的维生素A。长期维生素A不足,角膜的上皮细胞会因为过度干燥而受到伤害,从而影响孩子的视力。因此,家长们平时要特别注意为孩子补充维生素A。
 

  此外,特别喜欢吃甜食的人也要注意,喜欢吃甜食的人近视发病率也会高于普通人,因为体内血糖过高时,可使血液呈酸性,会中和体内的钙质,使巩膜变软。

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