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眼睛干涩怎么办?

时间:2021-05-07 来源: 爱尔眼科

眼睛干涩怎么办?关于干眼,大家并不陌生。在美国的调查显示,在65~84岁的人群中有14.6即430万的人口患有干眼,日本为17.0。中国至今虽无明确的干眼流行病学的调查结果,但基于中国的卫生条件和环境状态,其发病可能较美国高。此外,调查证实,每天在电脑前工作3小时以上的人中,90的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中,眼睛干涩人数还将以每年10以上的速度上升。长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

干眼带来的诸多不适,如:干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光流泪、眼红、视物模糊、视力波动等严重影响人们的生活质量,给很多人带来困扰。不仅如此,由于干眼这连续的病理过程轻、中重度之间无明显的分界线,导致,大多数人早期对干眼毫无重视,甚至到医院也查不出病因,从而耽误治疗,让病情由轻到重。

对于干眼的预防方法,防治疾病,治不是目的,防才是关键。注意眼睛保湿是好的预防干眼的方法。要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。

大连爱尔眼科医院

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