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有干眼症平时怎么护眼

时间:2021-03-16 来源: 爱尔眼科

 各类电子数码产品已成为年轻人的主流。电视、电脑、平板及手机无时无刻不在青年人的生活中扮演各种各样的角色。而长时间的接触荧光屏,缺乏适当的眨眼及休息,直接"受伤"的就是眼睛了。干眼病的趋势也越来越年轻化。据有关统计,60%电脑族有“干眼症”的困扰,而其中70%的人还是没有真正重视自己眼睛面临的危机。爱尔眼科专家教您如何预防及对症治疗。

  切勿随意用药
 

  大部分干眼症青年忽视治疗,自行用药。为减少眼部的干燥,没有规律的使用眼药水。专家提醒,使用眼药水也是有讲究的,不能过于频繁,一天使用不超过6次。有些人急于治愈,滴用次数多反而导致眼睛更加干涩。
 

  日常保健很重要
 

  针对干眼症治疗方法也很多,但是贵在坚持和日常护理。平时养成多眨眼的好习惯,以保持眼睛的湿润。工作、娱乐间隙注意眼睛的休息,可以适当的做眼保健操,舒缓眼疲劳、减轻眼干的症状。在平时工作生过中,要控制看电视和用电脑的时间。饮食上也要多补充维生素。尤其是维生素A、B、C的食物要摄入。

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