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看电视还要讲究科学?你会看电视吗?

时间:2021-02-23 来源: 爱尔眼科

 看电视是日常生活必不可少的娱乐项目,几乎每个人都会在闲暇时间看一会电视,但是您知道如何看电视科学吗?一起来看看下面这几种看电视的坏习惯,你中枪了吗?

 1、长时间看电视易得“电视病”

 看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容,有的人一看就是几个小时,特别是老年人无事可做,又不爱活动,更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀,疲乏无力,医学界称为“电视病”。

 看电视过久对眼睛也很不利,有人曾做过实验,连续看4至5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便形成长期性的视力减退。

 2、看电视频繁换台会刺激眼球

 人们都知道,长时间看电视会使眼睛疲劳,影响视力。但是,据研究人员一项新的调查显示,与长时间看电视相比,频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间,是对眼睛刺激的时候,因为多数电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激,换台过于频繁,更容易导致眼睛疲劳。

 研究人员指出,看电视换台之前,先闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛疲劳。另外,看电视超过半个小时,望望远处,让眼睛休息一下。

 3、关灯看电视会导致视力受损

 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。

 以上这些不当做法,很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状,还会加重近视,甚至诱发青光眼急性发作。

大连爱尔眼科医院

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