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屏幕脸、干眼症…久用电脑咋预防?

时间:2021-02-05 来源: 爱尔眼科

 坐办公室在很多人眼中是很轻松的工作,不费体力,看起来也不会对身体有什么伤害。可是实际上“屏幕脸”、“鼠标手”、“干眼症”……这些职业病,专找坐办公室的白领。

 预防屏幕脸 下班关机洗个脸

 随着用电脑的女性越来越多,患“屏幕脸”的爱美女士比例也在逐年增加。介绍,电脑屏幕辐射会产生静电,尤其是在干燥的季节,容易吸附灰尘,长时间面对电脑屏幕,很容易增加斑点与皱纹产生的几率。

 医生提醒,爱美的女士下班关机之后,如果条件允许不妨洗个脸,比如用温水加上洁面液清洗面庞,将静电吸附的尘垢洗掉,涂上适合自己肤质的护肤品。保持良好的习惯,有助于预防屏幕脸的出现。

 缓解干眼症 把电脑放在窗边

 如今很多写字楼的电脑摆放位置都是对着墙,而且大部分都是白色的墙壁,这样一来,使用者抬起头时,映入眼帘的就是一堵白花花的墙面,这种情况下,眼睛难以得到良好的调节和放松,还会加重视神经的紧张和疲劳。而不少人在使用电脑时,不得不处于近距离视物状态,这样很容易出现干眼症等症状。

 遇到这样的情况怎么办?很简单!改变一下电脑的摆放位置,比如摆放在窗边,这样眼睛可以随时向窗外眺望,减少近距离用眼造成的危害,还有益于缓解视神经疲劳症状。如果单位条件所限,必须把电脑靠墙放置,不妨在电脑边框上贴些浅绿色或浅蓝色的画,电脑桌面选择草坪或海洋的图案,这些冷色调也有助于有效缓解视疲劳。

 温馨提醒,年轻人工作压力大,经常坐在电脑前办公要注意用眼健康。当眼睛出现干涩情况时,远眺一会。当出现红肿、有灼痛感的情况时,应该及时前往医院就诊。

大连爱尔眼科医院

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