上市医院・股票代码:300015


全国爱眼热线:
400-077-5677

搜索

干眼症患者应注意吃什么

时间:2019-08-21 来源: 爱尔眼科

  根据相关调查显示,每天面对电脑超过三小时患干眼症的概率大大超过其他人群。随着电脑的普及,干眼症患者以每年百分之十的速度增加,所以,电脑一族要注意干眼症的预防和饮食保健。爱尔眼科专家提示,在日常饮食中应多增加一些对眼睛有益的食物。

  首先,要确保眼睛所需的维生素摄入,它可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等,多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

       维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能,可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基,避免组织破坏,对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。

  其次,多吃一些含有蛋白质的食物,因为它是组成细胞的重要成分,例如瘦猪肉、家禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,可补充蛋白质。

  最后,注意食物要新鲜,蒸煮为宜,减少辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。

大连爱尔眼科医院

全国爱眼热线:400-077-5677