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快要秋天了我们能做点什么?

时间:2021-08-24 来源: 爱尔眼科

今天是处暑,夏日暑气将渐渐消退向凉爽过渡,白天热、早晚凉,昼夜温差较大、空气湿度低,要注意预防“秋燥”,秋燥很容易引起人体组织水分不足,开始出现皮肤干燥、喉咙痒、口干、眼干等症状。

 

 

处暑处于秋老虎期间,也并不算完全摆脱炎热,“又热又干”很受罪。大家都要注意,尤其是患有干眼的人们得着重保护眼睛!
 
秋天天气逐渐变凉变干,眼睛水分比夏天蒸发快,特别容易造成眼睛干燥不适,患有干眼症的人群,更要注意护眼和用眼卫生,以免让干眼症状变本加厉。

 

 
 
 
 
 
 
 

 

干眼症是眼科常见病症之一,眼睛泪腺分泌泪液、睑板腺分泌油脂,而无论泪液分泌不足,油脂分泌不足,泪液过度蒸发泪膜分布不均匀造成泪液无法保持眼球表面的湿润,黏蛋白分泌不足都会导致干眼。患上干眼症,眼部会有干燥感、异物感、灼烧感,并出现畏光、流泪、视物模糊、眼红等症状。

 

秋季是干眼的高发季节,一定要注意防护。

 

 

眼睛如果有干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红、易疲劳、流泪、眼痒,出现视物模糊的情况,老是眨眼,揉眼等症状,请到院就诊。

 

干眼症和慢性结膜炎症状略有相似,误判接受抗菌素眼药治疗是无法康复的。

 

通过眼科专业的裂隙灯检查以及泪液分泌试验、角膜荧光素染色和泪膜破裂时间测试、眼表分析,准确诊断您是否是干眼症。

 

 

那我们能做些什么呢?

 

 

1、长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症状,减少使用电脑、手机时间;


2、操作电脑、玩手机、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛;


3、要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处;


4、注意饮食 ,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入;

 

5、减少长时间配戴隐形眼镜,多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜;


6、少待在湿度较低和干燥的环境里;


7、通过按摩、热敷刺激泪液分泌,眼保健操做起来,也可以戴戴蒸汽眼罩。

 

一起来!

 


 


 


 

大连爱尔眼科医院

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