上市医院・股票代码:300015


全国爱眼热线:
400-077-5677

搜索

白领族如何预防眼干、眼涩

时间:2021-03-02 来源: 爱尔眼科

 眼干、眼涩,这几乎是每一个白领在长时间的面对电脑后都会出现的不适,其中又以佩戴隐形眼镜或美瞳的爱美女士最为突出。如果对其置之不理,那么接踵而来的将会是眼部发痒、灼热、疼痛、畏光、视觉模糊甚至是视力下降,这些都是干眼症的典型症状。

  据统计,目前成为干眼一族的上班族人数正在迅速增加,在眼科门诊中,每五个人中就会有一个类似案例,其中白领阶层由于需要长时间面对电脑占了绝大部分。据了解,干眼症如果长期得不到治愈,则会造成角结膜病变,并会影响视力,严重甚至致盲。那么在日常工作中该如何预防干眼症?如果已经患有干眼症,又该如何治疗呢?

  干眼症的预防

  对于干眼症,预防是关键,尤其是要在日常生活中养成好的用眼习惯。

  1、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。
  2、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
  3、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
  4、避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟,向远方眺望,也可以做做眼保健操,让眼睛自然放松。
  5、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气,而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜,泪液的分泌和循环机能会减低。

  干眼症的治疗

  如果已经患上干眼症,除了要继续以上保养的方法外,还应视症状需要从以下几点着手进行治疗。

  1、如果患者是轻微干眼症的患者治疗比较简单,可以适当使用人工泪液、睡前点润滑药膏,热敷、按摩则可刺激泪液分泌。
  2、如果是中度干眼症的患者则可以适当增加人工泪液之次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液之蒸发,还可以通过泪道手术来增加泪液量。
  3、如果是有严重干眼症的患者除了以上之治疗方法外,有时还要将眼球覆盖、或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

大连爱尔眼科医院

全国爱眼热线:400-077-5677