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有什么缓解干眼的好方法

时间:2020-08-18 来源: 爱尔眼科

  我的眼睛‘枯’了

  眼睛干涩是现代人的共有难题

  眼睛不干都不好意思说自家通了网

  真的太难了

  有一个动作,虽不起眼

  却对预防干眼很有作用

  有意识地增加这个动作

  有助于预防或减轻眼睛干涩

  那么,这个动作是什么呢?

  意义重大的眨眼

  眨眼又叫做瞬目,眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表,避免或缓解眼睛的干涩。然而当我们专心致志看书、打游戏、看剧的时候,眼睛会一眨不眨地紧盯着书本或者屏幕,进入“专注”的状态,不自觉地减少眨眼的次数,此时,泪液的质和量都会受到影响。

  因而,勤眨眼对缓解干眼是有积极意义的,在使用电子产品或者阅读书写等近距离用眼场景时,我们除了注意休息外,有意识地增加眨眼次数也能使眼睛得到滋润,减少干眼发生的可能性。

  还有什么缓解干眼的好方法?

  除此之外,在室内放置一个加湿器增加环境湿度、在医生指导下使用人工泪液、少戴美瞳、注意眼部的清洁等都是正确的预防方式,还有就是湿房镜,这个就较少为人所知了,快来康康医生的介绍:

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